1- Screening conoscitivo anche on line, gratuito e senza impegno
2- antropometria, plicometria, biompedenziometria
3- valutazione della composizione corporea e dello stato nutrizionale
4- percorso di educazione alimentare
5- alimentazione personalizzata in funzione dei propri obiettivi :
- EQUILIBRIO E BENESSERE: indicata per soggetti che necessitano di un'alimentazione sana ed equilibrata per il raggiungimento ed il mantenimento di un buono stato di salute psico-fisica.
- DIMAGRIMENTO: indicata per soggetti in sovrappeso e/o obesi mirata al raggiungimento del peso ideale consigliato.
- SPORTIVA : indicato per soggetti che puntano a migliorare la composizione corporea.
- PRE GARA : indicata per atleti che devono massimizzare la prestazione sportiva.
6- programma di allenamento personalizzato in presenza/ on line
7- lezioni di pilates, ginnastica posturale e tonificazione in presenza / on line singole o di gruppo
8- scheda di allenamento da svolgere in autonomia
Dal Lunedì al Venerdì 8.30/21.00 Sabato 9.30/13.00
Visite e lezioni online da concordare.
