Educatore alimentare
Luglio 27, 2022
Un programma di allenamento è importante per andare a determinare un progetto mirato che sia strutturato totalmente sulla persona. Pianificare l’allenamento è importante perché bisogna comprendere la persona e di cosa ha bisogno se crescere e svilupparsi, se deve mettere massa muscolare, se deve dimagrire. Si va a lavorare sempre per determinare comunque dei parametri esatti quindi migliorare le tensioni muscolari, l’elasticità quindi ottimizzare quelle che sono le fibre dei propri muscoli. Gli esercizi possono cambiare in base ad una serie di caratteristiche e parametri soggettivi quindi se la persona ha dei deficit o dei problemi se ha necessità di andare a fare un allenamento per la schiena oppure se ha una mobilità ridotta a livello funzionale per chi ha dei problemi agli arti. Il carico di lavoro quindi sarà strutturato in un programma che viene poi aggiornato costantemente e progressivamente per ottenere risultati sempre migliori andando a intensificare l’attività. Ognuno riceverà un programma dettagliato e ovviamente gli esercizi saranno meticolosamente spiegati e saranno accompagnati da un lavoro professionale. Non esitare a richiedere informazioni dettagliate e personalizzate, sarò lieta di fornirti tutte le spiegazioni del caso per poter scegliere il progetto migliore per le tue necessità.