Educatore alimentare

L’alimentazione rappresenta uno dei due cardini principali per il benessere psicofisico ed è per questo che i soggetti devono seguire una dieta bilanciata sempre combinato con uno stile di vita attivo, per mantenere il peso corporeo ma anche per avere uno sviluppo più armonioso e sano. I benefici dell’alimentazione corretta riguardano non soltanto la possibilità di andare a rafforzare il corpo ma anche ad avere più energia nella quotidianità e quindi di andare proprio a sviluppare una buona fisicità. Il mio compito come educatore alimentare è proprio quello di seguire i pazienti per andare a determinare lo sviluppo di una condizione ottimale e un benessere diffuso.

Non si tratta semplicemente di scegliere o proibire determinati cibi piuttosto che altri ma imparare a mangiare bene per trattare il corpo con dignità e nel modo più appropriato per evitare di sviluppare obesità cronica ma anche delle malattie pericolose come il sovrappeso, l’ipertensione, deficit metabolici, diabete e persino compromissioni settembre immunitario. Il cibo rappresenta per molti una valvola di sfogo ed è per questo che il rischio dell’obesità è cresciuto in modo esponenziale negli ultimi anni. Mangiare bene può essere possibile anche divertente quando si sta con gli altri in allegria utilizzando in modo particolare frutta e verdura che sono alimenti privi di grassi e ricchi di vitamine e sali minerali, alimenti ricchi di omega-3 e omega-6 come la carne, il pesce e le uova diminuendo quelli che sono i grassi e introducendo una buona quantità di acqua almeno due litri al giorno per strutturare al meglio il proprio metabolismo.