Tartare di salmone con pepe rosa e scaglie di mandorle, accompagnata da zucchine trifolate. Sì, c'è anche un bicchiere di vino bianco, hai visto bene. Perché mangiare sano comprende anche le coccole ogni tanto.

Una delle principali paure di chi inizia un percorso nutrizionale è quella delle rinunce e spesso si è portati a pensare che l'unico modo per tornare in forma sia rinunciare a tutto. La verità è che qualunque scelta, portata all'eccesso, è dannosa.

Se facessi aperitivo e snack tutte le sere non faresti la cosa giusta, ma nemmeno se mangiassi solo carote e insalata, a meno che tu non sia un coniglio. Rinunce? Mentirei se ti dicessi che non sono necessarie, ma con il giusto percorso raggiungerai i tuoi obiettivi senza privarti di tutto quello che ti piace. La parola d'ordine è equilibrio. Se hai voglia di approfondire questo discorso, scrivimi!

Non credere alle favole, non ci sono scorciatoie per ottenere la forma fisica che vuoi. Le scorciatoie possono darti l'illusione di avercela fatta...per un po', ma poi dovrai ricominciare da capo. Quante volte ti è già successo? Raccontami la tua storia e scriviamone insieme una diversa. ~ I nostri servizi sono offerti sia in presenza ma anche online.